
电饭煲鱼香肉丝(图文步骤)
食材准备(2人份):
猪里脊肉200g(可用鸡胸肉替代)
胡萝卜半根、青椒1个、木耳5朵(泡发)
蒜末2瓣、姜末少许、葱花适量
腌肉调料:
生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、油半勺
鱼香汁配方:
生抽2勺 + 香醋1勺 + 白糖1勺 + 淀粉1勺 + 清水3勺 + 半勺老抽(调色用)
步骤:
1. 食材处理(关键步骤):
肉切细丝,加腌料抓匀静置10分钟
蔬菜全部切丝备用(木耳需焯水1分钟)
2. 电饭煲操作:
按下【煮饭键】预热2分钟 → 倒2勺油铺底
放入肉丝快速划散,合盖焖3分钟至变色盛出
不洗锅,加蒜姜末和1勺豆瓣酱炒香(用饭勺翻炒20秒)
倒入所有蔬菜丝,合盖焖煮5分钟至微软
加入肉丝,淋入调好的鱼香汁 → 合盖继续煮3分钟
开盖撒葱花,用勺子翻拌至汤汁浓稠
成功率翻倍技巧:
肉丝冷藏腌制更嫩滑
蔬菜丝尽量切细缩短烹饪时间
无豆瓣酱可用番茄酱+辣椒粉替代
中途开盖翻炒1-2次防粘底
成品特点:酸甜微辣,酱汁浓郁包裹食材,配米饭拌面皆宜。
视频教学重点:
1. 特写镜头展示切丝技巧(45°斜切肉更嫩)
2. 分步骤演示电饭煲操作界面(不同品牌通用按键)
3. 酱汁浓稠度对比画面(成功VS失败案例)
4. 成品拉丝动效展示(酱汁包裹食材状态)
无需开火,一锅到底,15分钟完成经典下饭菜!适合宿舍党/懒人厨房场景,食材可自由替换(如加入笋丝更地道)。