电饭煲

番茄排骨电饭煲版烹饪方法分享

发布时间2025-06-17 11:05

以下是综合多个来源的番茄排骨电饭煲版烹饪方法,涵盖经典焖饭、浓汤炖煮和懒人版三种风格,具体步骤如下:

一、经典番茄排骨焖饭

核心食材:排骨250-500g、番茄2-3个、大米1-2杯

辅料:洋葱、蒜蓉、生抽、蚝油、盐、糖、料酒

步骤

1. 排骨处理

  • 排骨焯水(冷水下锅煮沸去血沫),加料酒、姜片去腥,捞出后腌制15分钟。腌料配方:生抽2勺、蚝油1勺、盐半勺、糖1勺、淀粉少许。
  • 2. 食材炒香

  • 热油爆香洋葱丁、蒜蓉,加入排骨煎至金黄,再放番茄丁翻炒出汁。可加茄丁、玉米粒等配菜,调入生抽、蚝油提鲜。
  • 3. 焖煮米饭

  • 大米洗净后铺在电饭锅底,水量比平时少10%(因蔬菜会出水)。将炒好的排骨和番茄铺在米上,按煮饭键。煮好后焖15分钟,拌匀即可。
  • 贴士:番茄去皮后口感更细腻,可用刀划十字烫水去皮。

    二、浓香番茄排骨汤(电饭煲版)

    核心食材:排骨400g、番茄2个、玉米1根

    辅料:土豆、香菇、盐、胡椒、姜片

    步骤

    1. 排骨预处理

  • 排骨焯水后煎至表面微黄,锁住肉香。
  • 2. 番茄炒制

  • 另起锅炒香番茄丁,加番茄酱、盐、糖、生抽炒至浓稠,倒入电饭锅。
  • 3. 炖煮组合

  • 电饭锅中加入煎好的排骨、玉米段、香菇、土豆块,倒入清水至覆盖食材,选择煲汤模式(约60分钟)。最后10分钟加入番茄块,保持口感鲜嫩。
  • 贴士:汤汁酸甜开胃,可搭配面条或杂粮饭,一锅解决主食。

    三、懒人一键版茄汁排骨

    核心食材:排骨1kg、番茄4-6个

    调味:生抽、老抽、蚝油、五香粉、糖、辣椒、香叶

    步骤

    1. 腌制排骨

  • 排骨用生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、糖1勺、五香粉1勺腌制30分钟。
  • 2. 电饭锅叠放

  • 番茄去皮切块铺锅底,放上腌好的排骨,撒干辣椒、香叶,无需加水。选择标准煮饭模式(约45分钟)。
  • 3. 收尾调味

  • 煮好后搅拌,根据口味加盐。番茄汁可加水煮土豆、胡萝卜二次焖煮。
  • 贴士:番茄自带的汁水足够软化排骨,无需额外加油。

    四、常见问题与技巧

    1. 去腥关键:排骨焯水时加姜片、料酒;腌制时加黑胡椒或孜然增香。

    2. 调味平衡:番茄偏酸,需加糖调和;盐和酱油在炒制时稍重,因米饭会稀释咸度。

    3. 口感升级:焖饭前在锅底刷猪油,米饭更油润;浓汤版可加番茄酱增强风味。

    以上方法可根据个人口味调整配菜(如加茄子、青豆等),具体可参考来源。