发布时间2025-06-18 14:07
uD83CuDF1F 快速微波炉红豆煮法 uD83CuDF1F
材料：红豆100g、清水400ml（比例约1:4）、冰糖/红糖适量（根据口味添加）
步骤：
1. 免浸泡处理（省时关键）：
2. 微波炉煮制：
3. 调味收尾：
uD83DuDCA1 技巧提示：
✅ 使用带盖的耐高温玻璃碗，防止水分蒸发过快。
✅ 分阶段加热+焖煮可模拟明火慢炖效果，避免溢出。
✅ 可直接做成红豆汤，或压泥做豆沙馅（加热时间延长5分钟）。
⏱️ 总耗时：约25分钟（传统煮法需1小时以上），适合快速制作甜品或早餐搭配！
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