
使用酸奶机制作酵素水时,需根据发酵材料类型和机器特性调整比例。以下是结合传统酵素制作方法与酸奶机特点的调整建议:
1. 基础比例调整
传统酵素比例:环保酵素通常按 1:3:10(糖:果蔬材料:水)的比例制作,但酸奶机容量较小,需适当减少水量,并调整糖的比例以适应发酵环境。
酸奶机适用比例:
水果类(如苹果、柠檬):材料与糖的比例建议 1:1(例如500g水果配500g冰糖),水量以覆盖材料为宜,不超过容器容量的80%。
水分较少的材料(如干花、根茎):可调整为 1:0.5:10(糖:材料:水),并根据材料甜度额外增加蜂蜜或糖50-100克。
2. 具体操作步骤
分层放置材料:如柠檬和苹果切片后,按一层水果一层糖的方式叠放,中间层可放置一半糖量,顶部覆盖柠檬片和剩余糖,促进均匀发酵。
水温与发酵时间:
发酵温度:酸奶机通常恒温在30-40℃,适合酵母菌和乳酸菌活动。若机器支持,可设置为35℃左右。
发酵周期:传统酵素需3个月,但酸奶机可缩短至3-5天。需每8小时更换一次主机内的沸水以维持温度稳定。
3. 注意事项
容器消毒:制作前需用开水烫洗容器,避免杂菌污染。
发酵完成判断:酵素水应呈酸甜味,无黑斑或异味,PH值低于4为成功。
饮用调整:发酵完成后,按 1:1比例 兑温水或凉开水稀释饮用,剩余酵素需冷藏保存并在10天内用完。
4. 特殊材料处理
高糖水果(如葡萄、火龙果):可减少糖量至材料重量的0.8倍,避免过甜。
厚皮或纤维多的材料(如柑橘类):需切薄片或去籽,加速分解。
5. 参考案例
柠檬苹果酵素:2个柠檬+3个小苹果(去核切片)+适量冰糖,分层码放后加凉开水至覆盖材料,发酵3天后过滤饮用。
通过以上调整,可在酸奶机中高效制作酵素水,兼顾发酵速度与成功率。建议根据材料特性和个人口味微调比例,并注意观察发酵过程中的变化。