发布时间2025-05-27 12:48
1. 高营养且易吸收
羊奶的脂肪球颗粒比牛奶更小，蛋白质结构更接近母乳，更易被人体消化吸收。其富含钙、维生素C、优质蛋白及天然活性成分（如A2-β酪蛋白），有助于孕妇补钙、预防妊娠高血压，并促进胎儿骨骼发育。
2. 低致敏性
羊奶中αs1-酪蛋白含量远低于牛奶，致敏率较低，适合对牛奶过敏或敏感体质的孕妇及哺乳期女性。
3. 促进泌乳与免疫力
羊奶中的烟酸和牛磺酸可刺激乳腺组织，帮助催乳；乳酸菌和维生素C还能增强母婴免疫力。
1. 原料选择与处理
2. 发酵过程控制
3. 卫生与储存
1. 适合人群
2. 需谨慎的情况
1. 配方：500ml羊奶 + 1包乳酸菌粉（如含双歧杆菌等益生菌）。
2. 步骤：
酸奶机自制羊奶酸奶可为孕妇和哺乳期妇女提供安全、营养的补钙和蛋白质来源，但需严格把控原料卫生与发酵条件。若无过敏或禁忌，适量饮用（建议每天不超过300ml）有助于母婴健康。
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