1. 食材处理能力
高效破壁：九阳破壁机的强劲电机和锋利刀片能轻松粉碎全谷物、坚果、豆类等高纤维食材（这些食材通常富含铬元素），释放细胞内的营养成分。
保留营养：破壁技术可提高铬等矿物质的生物利用率，帮助人体更好吸收。
2. 适用食谱
铬元素来源：适合处理西兰花、全麦、糙米、葡萄等高铬食材。
推荐食谱：
全谷物豆浆（糙米+燕麦+核桃）
西兰花坚果浓汤
黑豆黑芝麻糊
葡萄苹果蔬果汁
3. 加热功能的影响
短时低温加热（如豆浆机的熬煮程序）对铬稳定性影响较小，但建议：
尽量缩短加热时间
部分食材可生打后直接饮用（如蔬果汁）
4. 使用建议
硬质食材（如坚果）优先选择破壁机型
液体比例需足够，避免过度摩擦升温
加工后尽快食用，减少氧化损失
5. 注意事项
铬摄入需适量（成年人每日建议50-200μg）
特殊人群（如肾病患者）应咨询营养师
九阳料理机能有效处理高铬食材，是制作补铬餐食的实用工具，建议搭配多样化的铬来源食材使用。
