九阳料理机功能多样（榨汁、搅拌、研磨、打浆等），适合制作各类饮品、辅食、酱料和创意美食。以下是一些实用菜谱推荐，分类整理方便参考：
一、健康饮品 & 早餐系列
1. 经典豆浆
材料：黄豆50g（提前浸泡6小时）、清水800ml、冰糖适量
做法：黄豆+水倒入料理机，选择“豆浆”模式，完成后过滤豆渣，加糖调味。可替换黑豆、红豆或混合坚果。
升级版：红枣枸杞豆浆（加3颗红枣+10粒枸杞），更滋补。
2. 果蔬精力汤
材料：苹果1个、胡萝卜半根、芹菜1根、温水200ml
做法：食材切块后打碎，过滤饮用。适合排毒轻食，可加羽衣甘蓝或奇亚籽。
3. 五谷米糊
材料：大米30g、小米20g、核桃3颗、清水600ml
做法：食材洗净后选择“米糊”模式，顺滑暖胃。可加南瓜、紫薯增加甜味。
二、宝宝辅食 & 家庭料理
1. 南瓜山药泥（6M+）
材料：南瓜100g、山药50g（蒸熟）、配方奶30ml
做法：蒸熟后加奶打成细腻糊状，适合初添辅食的宝宝。
2. 鸡肉蔬菜粥（10M+）
材料：熟鸡胸肉50g、西兰花30g、煮好的白粥1小碗
做法：所有食材放入料理机打成细腻糊状，可加香菇提鲜。
3. 自制肉松
材料：猪里脊300g（煮熟撕条）、生抽10ml、糖5g、芝麻少许
做法：熟肉条用料理机低速搅打至蓬松，平底锅炒干后加调料，密封保存。
三、快手酱料 & 蘸料
1. 万能蒜蓉酱
材料：大蒜200g、食用油100ml、盐3g
做法：大蒜搅碎，冷油下锅小火炸至金黄，冷藏保存。拌面、蒸海鲜通用。
2. 牛油果酸奶酱
材料：牛油果1个、无糖酸奶100g、柠檬汁10ml、黑胡椒少许
做法：搅打顺滑，搭配沙拉或全麦面包，低卡高纤维。
3. 花生芝麻酱
材料：花生100g（烤熟）、白芝麻30g、盐2g、香油10ml
做法：食材分次搅打至出油成酱，拌凉菜或火锅蘸料。
四、创意甜点 & 下午茶
1. 芒果椰奶冰沙
材料：芒果200g、椰奶150ml、冰块1杯
做法：冰块打碎后加芒果和椰奶搅打，表面撒椰子片。
2. 奥利奥冰淇淋
材料：淡奶油200ml、炼乳50g、奥利奥碎适量
做法：淡奶油+炼乳打发至硬挺，拌入饼干碎，冷冻4小时。
3. 香蕉燕麦能量棒
材料：香蕉2根、即食燕麦100g、坚果碎30g、蜂蜜20ml
做法：香蕉压泥后混合所有材料，铺平烤盘180℃烤20分钟，切块食用。
五、实用小技巧
1. 研磨功能：可自制花椒粉、辣椒粉，更新鲜无添加。
2. 清洁保养：打完浓稠食材（如肉泥）后，立即用温水+少量洗洁精启动“清洗”模式。
3. 分层口感：制作思慕雪时，先打酸奶基底，再叠加水果泥，形成渐变效果。
根据您的料理机型号（如加热款Y系列或基础款C系列），可调整做法。尝试后可根据口味增减食材比例，解锁更多个性化搭配！
