
以下是为九阳料理机制作美味饮品整理的配比大全,涵盖果蔬汁、豆浆、奶昔等多种类型,配方精确且操作简单,适合家庭快速制作:
一、清爽果蔬汁系列
1. 经典苹果胡萝卜汁
配料:苹果1个(约150g)+ 胡萝卜半根(约80g)+ 凉白开200ml
做法:食材切块,加水搅打40秒,过滤后饮用。
功效:补充维生素,促进消化。
2. 排毒芹菜黄瓜汁
配料:芹菜50g + 黄瓜半根(约100g)+ 柠檬汁5ml + 蜂蜜10g + 水150ml
做法:蔬菜切段,加水搅打1分钟,加柠檬汁调味。
贴士:冷藏后口感更佳,适合减脂人群。
二、营养豆浆/五谷饮
1. 原味黄豆浆
配料:干黄豆60g(提前浸泡8小时)+ 清水800ml
做法:黄豆与水倒入料理机,选择“豆浆”模式,完成后过滤豆渣。
升级版:可加红枣3颗或冰糖15g调味。
2. 黑芝麻核桃米糊
配料:黑芝麻30g + 核桃仁20g + 大米50g + 清水600ml
做法:所有食材洗净,加水选择“米糊”模式,口感顺滑香浓。
功效:健脑乌发,适合早餐。
三、饱腹奶昔/代餐饮
1. 香蕉燕麦奶昔
配料:香蕉1根 + 即食燕麦30g + 牛奶200ml + 酸奶50g
做法:香蕉切片,与食材混合搅打1分钟,可加奇亚籽增加饱腹感。
贴士:冷冻香蕉可替代冰块,口感更绵密。
2. 牛油果草莓奶昔
配料:牛油果半个 + 草莓6颗 + 酸奶150ml + 蜂蜜10ml
做法:水果切块,与酸奶混合搅打至顺滑,酸甜度可自行调整。
四、创意特调饮品
1. 芒果椰奶冰沙
配料:芒果肉200g + 椰奶150ml + 冰块100g
做法:食材分层加入料理机,选择“冰沙”模式搅打20秒,表面可撒椰蓉。
2. 紫薯山药羹
配料:紫薯100g + 山药50g + 牛奶300ml + 冰糖10g
做法:紫薯山药蒸熟,与热牛奶搅打成糊状,暖胃又养颜。
五、操作小技巧
1. 分层口感:先放软质食材(如香蕉),再加水/奶,最后加冰块或硬质食材,搅打更均匀。
2. 去渣处理:豆浆或纤维较多的饮品可用滤网过滤,口感更细腻。
3. 温度控制:热饮建议使用60℃以下温水,避免高温损坏料理机杯体。
根据个人口味可灵活调整甜度或液体比例,享受DIY乐趣! \uD83C\uDF1F