九阳料理机红枣牛奶食谱创新

一、「暖冬滋补版」红枣桂圆燕麦奶

食材

做法

1. 红枣、桂圆用温水泡软（约10分钟）

2. 所有食材放入料理机，选择【五谷浆】模式（自动加热搅打）

3. 完成后撒少许椰蓉装饰

创新点

✅ 燕麦增加膳食纤维，桂圆提升温补效果

✅ 核桃油脂与肉桂香气中和甜腻感

✅ 适合秋冬早晨或经期女性

二、「轻盈夏日版」冰沙红枣椰奶

食材

做法

1. 香蕉提前切片冷冻

2. 所有材料放入料理机选【冰沙】模式

3. 倒入杯中后顶部撒红枣脆片和椰子片

创新点

✅ 冻干红枣保留更多维生素

✅ 椰奶+香蕉打造绵密冰沙质感

✅ 奇亚籽增加饱腹感，代餐优选

三、「高蛋白健身版」红枣鹰嘴豆奶昔

食材

做法

1. 红枣去核，与鹰嘴豆、牛奶先打30秒

2. 加入剩余食材用【奶昔】模式搅打

3. 装杯后可淋黑巧克力酱

创新点

✅ 鹰嘴豆提供植物蛋白+细腻泡沫感

✅ 生姜提味同时促进代谢

✅ 满足增肌需求的低糖高蛋白组合

四、「儿童趣味版」红枣恐龙蛋奶

食材

做法

1. 紫薯+牛奶先打至顺滑

2. 加入红枣泥、芝麻酱用【果汁】模式混合

3. 倒入恐龙主题杯子，插上饼干做装饰

创新点

✅ 紫薯天然甜味减少加糖需求

✅ 黑芝麻增加钙质+趣味斑点效果

✅ 造型设计激发儿童食欲

使用技巧

1. 预处理建议：干枣可先蒸5分钟提升甜度，坚果类建议180℃烘烤3分钟更香

2. 稠度调节：喜欢浓稠可加蒸山药，稀薄则增加牛奶比例

3. 风味测试：先打基础红枣奶，再分次加入创新食材调整

这些食谱充分发挥九阳料理机的破壁、加热、冰沙等多功能特点，兼顾传统养生与现代饮食需求，可根据季节、体质和场景灵活选择。