红枣牛奶饮
食材（2人份）：
红枣 8-10颗（去核）
纯牛奶 250ml
温水/热牛奶 100ml（根据浓稠度调整）
糯米/燕麦片 20g（可选，增加顺滑口感）
冰糖/蜂蜜 适量（根据口味调整）
制作步骤：
1. 红枣预处理：
红枣洗净去核（可用吸管或刀尖去核），若红枣较干可提前用温水泡软。
若喜欢焦香味，可将红枣用平底锅小火烘烤1-2分钟，激发香气。
2. 料理机操作：
将红枣、糯米/燕麦片（如有）放入料理机中。
倒入纯牛奶和温水（或热牛奶），液体总量不超过料理机最大刻度线。
选择“五谷浆”或“豆浆”模式（约15-20分钟），启动机器。
若需热饮，可直接用加热功能；若喜欢冷饮，可替换为冷牛奶+冰块，选“果汁”模式。
3. 调味与享用：
完成后倒入杯中，根据口味加蜂蜜或冰糖调味。
表面可撒少许干桂花或枸杞装饰。
小贴士：
✅ 口感升级：
加少量熟花生或核桃，增加坚果香气。
加一小块生姜，驱寒暖胃。
用椰奶代替牛奶，风味更浓郁。
❌ 注意事项：
红枣核需去净，避免损伤刀片或影响口感。
若料理机无加热功能，建议先将红枣和糯米煮熟后再搅打。
营养功效：
红枣补血养颜，牛奶补充钙质，搭配后温润香甜，尤其适合女性和秋冬季节饮用。试试看吧！✨
