1. 变频技术与能效等级
美的：采用第六代变频技术，可根据食物加热需求动态调节功率，减少能源浪费。例如，美的M3-208E微烤一体机支持800W变频系统，能效等级达到一级标准。美的部分高端型号（如PM20A1）通过智能变频技术实现精准控温，综合能效表现优异。
格兰仕：同样注重变频技术，例如格兰仕B1-C2GF5V采用900W变频微波技术，并搭配光波组合加热，一级能效标准下能耗更低。其经典款SE(W0)虽为700W功率，但通过能效管理系统实现低功耗运行。格兰仕较早推出符合国家一级能效标准的产品（如G90W25MSP-WB），节能技术积累深厚。
2. 节能设计的侧重点
美的：强调智能化节能，例如通过APP远程控制优化烹饪时间，减少待机能耗；部分型号（如X3-233A）采用不锈钢内胆和平板加热技术，提升热效率。
格兰仕：在基础节能技术上表现稳定，例如通过直流风机降低能耗（传统风机功率从18W降至6W），以及整机智控休眠技术，待机功率低于1W。其入门级产品（如复古微波炉KJ）虽功能简单，但能效管理依然高效。
3. 用户实际体验与性价比
格兰仕：在同等价位下，格兰仕的节能表现更突出。例如，其一级能效机型价格普遍低于美的同级别产品，适合预算有限的用户。
美的：高端型号（如空气炸微波炉一体机）虽价格较高，但综合节能与多功能性更优，适合追求智能化和多场景烹饪的用户。
总结与建议
追求高性价比和基础节能：优先选择格兰仕一级能效的变频机型（如B1-C2GF5V或SE(W0)），其技术成熟且价格亲民。
注重智能调节与综合能效：美的的变频微烤一体机（如M3-208E或PM20A1）更适合，尤其在长时间使用中节能优势更明显。
其他因素：两者均符合国家能效标准，但格兰仕在入门级市场节能性价比更高，而美的在高端功能集成上更胜一筹。
