发布时间2025-04-10 00:33
1. 蒜泥白肉
材料:猪后腿肉、蒜泥、葱姜、色拉油、酱油等。
做法:猪肉加葱姜微波炉高火加热4分钟,切片后淋蒜泥酱汁,口感鲜嫩,蒜香浓郁。
2. 微波炉焗土豆
材料:土豆、黄油、芝士碎、牛奶/奶油。
做法:土豆扎孔微波加热至熟透,挖泥调味后填回撒芝士,二次加热至芝士融化,奶香浓郁。
3. 微波烤鸡翅
材料:鸡翅、盐、黑胡椒、酱油、蜂蜜。
做法:鸡翅划刀腌制后微波高火加热,中途翻面,外焦里嫩。
4. 豆腐夹虾
材料:豆腐、虾仁、蛏子肉、豆豉、蒜末。
做法:豆腐夹入虾肉,淋蒜蓉豆豉酱,微波高火4分钟,鲜嫩可口。
5. 虫草花肉汁汤
材料:虫草花、瘦肉。
做法:瘦肉剁末与虫草花加水微波加热,汤品清甜滋补。
6. 陕西菜疙瘩
材料:茼蒿、面粉、辣椒面、蒜末。
做法:菜团微波蒸熟后蘸蒜辣子汁,口感软糯,地方特色浓郁。
7. 微波炉羊肉串
材料:羊肉、盐、孜然粒、辣椒粉。
做法:肉块腌制后串签微波高火加热,模拟烧烤风味。
8. 孔雀开屏鱼
材料:武昌鱼、葱姜、料酒。
做法:鱼切花刀微波蒸制,淋油调味,造型美观。
9. 辣椒酿肉
材料:青椒、肉末、玉米粒、蚝油。
做法:肉馅灌入青椒微波加热,保留汁水,微辣鲜香。
10. 微波炉蛋糕
材料:低筋面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉。
做法:混合材料微波加热3-5分钟,蓬松香甜。
1. 《美的微波炉菜谱900例》PDF
2. 豆果美食专题页
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