
夏季炎热,适合制作酸甜冰爽、果香浓郁的酸奶,以下结合小熊酸奶机特性和夏日需求,分享一份清爽配方及技巧:
材料准备
1. 酸奶基料
纯牛奶/低脂牛奶 1L(或植物奶如椰奶)
酸奶菌种 1包(或市售无糖酸奶100ml作引子)
2. 果味元素
夏日水果:芒果、草莓、荔枝、百香果、青提、蓝莓等(推荐酸甜多汁款)
天然甜味剂:蜂蜜/枫糖浆/零卡糖(可选)
3. 增味配料
薄荷叶、柠檬皮屑、椰蓉、奇亚籽、冰块(可选)
制作步骤
1. 制作基础酸奶
将酸奶机内胆用沸水消毒,倒入牛奶和菌种(或引子酸奶),搅拌均匀。
小熊酸奶机选择“标准模式”(8-10小时),夏季室温高可缩短0.5-1小时,避免过酸。
完成后冷藏2小时以上,口感更稠厚冰凉。
2. 水果处理技巧
果泥款:芒果/草莓切块打泥,加少许柠檬汁防氧化。
果粒款:荔枝、青提切小丁,百香果挖出果肉。
冰沙款:冷冻香蕉+酸奶打成奶昔,或直接加冰块搅拌。
果酱层:熬煮蓝莓+少许糖至浓稠,冷却后分层铺在酸奶底部。
3. 组合与调味
将冷藏酸奶倒入杯中,分层次加入果泥、果粒或果酱。
淋蜂蜜或撒零卡糖调节甜度,顶部用薄荷叶、椰子片装饰。
进阶吃法:酸奶冷冻30分钟成半冰沙状,搭配水果粒食用。
夏日专属搭配推荐
1. 热带风情:芒果泥+椰蓉+奇亚籽,酸奶用椰奶发酵。
2. 清爽柑橘系:百香果肉+青提丁+柠檬皮屑,蜂蜜调味。
3. 莓果冰沙:冷冻草莓+蓝莓+酸奶搅打,表面撒燕麦碎。
小贴士
控糖技巧:用赤藓糖醇代替糖,或用天然甜味水果(如芒果)减少添加糖。
卫生注意:水果需新鲜,刀具案板避免沾油以防变质。
快速降温:酸奶发酵后分装小杯冷藏,缩短冷却时间。
便携版本:将酸奶+水果粒装入密封罐,冷藏后携带外出。
夏天用水果的自然酸甜搭配冰凉酸奶,既解暑又低卡,小熊酸奶机轻松实现健康美味,快试试吧! \uD83C\uDF67