发布时间2025-06-18 06:16
九阳料理机熬粥时搭配花生是非常适合的！花生不仅能为粥增添香味和营养，还能提升口感。以下是具体建议，帮助你更好地操作：
1. 放入食材：将泡好的花生、洗净的米、适量水（水位参考料理机刻度）放入杯中。
2. 选择功能：使用“熬粥”或“杂粮粥”模式（部分机型需手动设定时间，建议30-40分钟）。
3. 调味：完成后可依口味加糖、盐或蜂蜜。
花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E及膳食纤维，与谷物搭配可互补氨基酸，提升粥的整体营养价值。
试试这个食谱：花生50g（泡发后）、大米80g、去核红枣5颗、水800ml，使用“杂粮粥”模式，完成后加红糖调味～香甜暖胃，适合秋冬季节！
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