料理机

九阳料理机沙冰食谱推荐,夏日清凉

发布时间2025-06-15 09:52

1. 芒果椰香沙冰

材料

  • 芒果肉 200g(提前冷冻)
  • 椰奶 100ml
  • 蜂蜜 1勺
  • 冰块 1杯
  • 椰蓉/芒果粒(装饰用)
  • 步骤

    1. 将冷冻芒果肉、椰奶、蜂蜜和冰块放入料理机。

    2. 选择“沙冰”或“碎冰”模式,搅打至绵密无颗粒。

    3. 倒入杯中,撒椰蓉和芒果粒,插上薄荷叶即可。

    2. 西瓜薄荷冰沙

    材料

  • 西瓜 300g(去籽切块冷冻)
  • 柠檬汁 1勺
  • 新鲜薄荷叶 5片
  • 冰块 半杯
  • 步骤

    1. 所有材料放入料理机,高速搅打30秒。

    2. 倒入玻璃杯,薄荷叶点缀,清凉解渴!

    3. 抹茶红豆沙冰(低卡版)

    材料

  • 冻香蕉 1根
  • 抹茶粉 1茶匙
  • 牛奶/植物奶 80ml
  • 蜜红豆 2勺
  • 冰块 半杯
  • 步骤

    1. 冻香蕉切块,与抹茶粉、牛奶、冰块一起搅打至顺滑。

    2. 倒入碗中,加蜜红豆和少许燕麦片,口感更丰富。

    4. 蓝莓酸奶冰沙(抗氧化)

    材料

  • 冷冻蓝莓 1杯
  • 原味酸奶 150g
  • 蜂蜜/枫糖浆 适量
  • 奇亚籽(可选)
  • 步骤

    1. 蓝莓、酸奶、蜂蜜倒入料理机,中速搅打至细腻。

    2. 表面撒奇亚籽和新鲜蓝莓,酸甜开胃又健康!

    5. 咖啡巧克力碎冰沙(提神版)

    材料

  • 黑咖啡 100ml(冷藏)
  • 香草冰淇淋 1球
  • 巧克力碎 1勺
  • 冰块 1杯
  • 步骤

    1. 咖啡、冰淇淋和冰块放入料理机,搅打至浓稠。

    2. 倒入杯中,撒巧克力碎和可可粉,咖啡控必试!

    ✨ 小贴士

  • 食材预处理:水果切块冷冻后再打沙冰,口感更绵密,无需额外加冰。
  • 甜度调整:根据喜好增减蜂蜜、炼乳或代糖。
  • 创意升级:加入燕麦、坚果碎或椰果提升层次感。
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