1. 急性腹泻初期（发作期）
不建议食用：此时肠道敏感，消化功能弱，建议以补液（如口服补液盐）和易消化的流质食物为主（如米汤、稀粥、苹果泥）。
鲫鱼的高蛋白可能增加负担：即使打成糊状，蛋白质消化仍需较多酶和肠道活动，可能加重症状。
2. 恢复期（症状缓解后）
可少量尝试，需注意以下要点：
去油处理：鲫鱼汤熬煮后可能含乳化脂肪，建议撇去浮油，减少脂肪摄入。
去刺并彻底打碎：使用料理机将鱼肉完全打成细腻糊状，避免残留鱼刺刺激肠道。
避免添加刺激性调料：如辣椒、胡椒、姜蒜等，仅用少量盐调味。
少量多次：初次尝试建议小份量观察反应，无不适再逐渐增加。
3. 中医辨证角度
鲫鱼性平，有健脾利湿作用，适合脾胃虚弱型腹泻（如大便稀溏、食欲不振）。
但湿热型或感染性腹泻（如伴随发热、脓血便）需谨慎，可能加重湿热。
4. 注意事项
优先保证补液：腹泻首要风险是脱水，需及时补充电解质。
个体差异：部分人对鱼类敏感，可能加重腹胀或过敏。
病因优先：若腹泻由细菌/病毒引起，需遵医嘱治疗，饮食仅辅助。
建议食谱（恢复期适用）
材料：鲫鱼1条（200g）、大米50g、生姜1片（可选，腹泻时建议不放）。
做法：
1. 鲫鱼去鳞、内脏，彻底剔除鱼刺，洗净。
2. 与大米、生姜加清水煮沸，转小火煮至米烂。
3. 用料理机打成细腻米糊状，滤去残渣，取上层清汤饮用。
最终建议：腹泻期间饮食以安全保守为原则，鲫鱼食谱并非首选。若想尝试，请在恢复期少量食用并密切观察反应，必要时咨询医生或营养师。
