九阳儿童料理机辅食食谱推荐

以下是针对九阳儿童料理机的辅食食谱推荐，适合不同年龄段宝宝的营养需求和口感需求。这些食谱充分利用料理机的搅拌、蒸煮、研磨等功能，操作简单且营养均衡：

第一阶段：6个月+（细腻泥糊状）

1. 南瓜米糊

1. 南瓜去皮切块，蒸煮篮蒸15分钟至软烂。

2. 将蒸熟的南瓜与米粉、温水一起放入料理机搅打成细腻米糊。

2. 西兰花土豆泥

1. 西兰花焯水去茎，土豆蒸熟。

2. 混合食材加奶液搅打成泥，可滴1-2滴核桃油。

第二阶段：8个月+（碎末状，锻炼咀嚼）

1. 鳕鱼胡萝卜粥

1. 大米提前煮成粥，鳕鱼蒸熟去刺，胡萝卜蒸软。

2. 将鳕鱼和胡萝卜用料理机打碎，拌入粥中。

2. 鸡肉香菇碎碎面

1. 鸡肉焯水去腥，香菇焯水切块。

2. 料理机将鸡肉和香菇打碎，与煮熟的碎碎面混合。

第三阶段：10个月+（软颗粒状，自主进食）

1. 牛茄烩饭

1. 番茄去皮切丁，牛肉末炒熟后加番茄煮成酱汁。

2. 用料理机将酱汁轻微打碎（保留颗粒感），拌入米饭。

2. 三文鱼蔬菜丸子

1. 三文鱼蒸熟，蔬菜焯水。

2. 所有食材用料理机打碎，加淀粉搅拌后搓成丸子蒸10分钟。

手指食物推荐（10个月+）

1. 紫薯山药蒸糕

1. 紫薯、山药蒸熟，与鸡蛋一起搅打3分钟至蓬松。

2. 倒入模具蒸20分钟，冷却切块。

2. 香蕉松饼

1. 所有食材放入料理机搅打均匀。

2. 平底锅小火煎成小圆饼。

营养搭配小贴士

1. 食材多样化：每周搭配不同颜色的蔬菜和肉类，保证维生素、铁、锌摄入。

2. 质地方便调整：根据宝宝咀嚼能力，用料理机控制搅打时间（如8个月可保留细小颗粒）。

3. 天然调味：用南瓜、红枣增加甜味，香菇、海苔粉提鲜，避免添加盐和糖。

注意事项

希望这些食谱能帮助您轻松制作营养又美味的宝宝餐！ uD83DuDE0A