
一、单一水果汁
1. 苹果汁
可直接将苹果切块去核后榨汁,口感清甜,适合搭配蜂蜜调味。
注意:苹果易氧化,可加入少量柠檬汁或冷藏后饮用以保持色泽。
2. 葡萄汁
选用无籽葡萄,洗净后直接榨汁,无需加水,保留天然甜度。
3. 草莓汁
草莓去蒂后与冰块、蜂蜜混合榨取,口感酸甜清爽,适合夏季。
4. 西瓜汁
西瓜去籽切块后直接榨汁,出汁率高,可加少量薄荷叶提升风味。
二、混合果蔬汁
1. 苹果+胡萝卜汁
苹果与胡萝卜按1:1比例混合,富含维生素A和膳食纤维,可加蜂蜜调味。
2. 香蕉+牛奶/酸奶
香蕉切块后与牛奶或酸奶混合,制成奶昔状饮品,口感绵密,适合早餐。
3. 雪梨+香蕉+生菜汁
雪梨的甜润与生菜的清爽结合,搭配香蕉增加浓稠度,适合排毒养颜。
4. 哈密瓜+牛奶
哈密瓜切块与牛奶搅拌,口感香甜顺滑,可冷藏后饮用更佳。
三、高纤维蔬果汁
1. 胡萝卜汁
需先将胡萝卜煮熟软化后再榨汁,可搭配苹果或橙子提升口感。
2. 芹菜汁
芹菜茎切段后与苹果或柠檬混合,降低苦涩感,适合搭配冰块饮用。
3. 菠菜+黄瓜汁
菠菜焯水后与黄瓜、柠檬混合榨汁,低热量且富含叶绿素,适合健身人群。
四、创意冰沙与果昔
1. 木瓜奶昔
木瓜与牛奶或椰奶混合,加入冰块制成冰沙,口感细腻且富含维生素C。
2. 芒果+菠萝汁
热带水果组合,酸甜浓郁,可加少量椰子水提升层次感。
3. 酪梨牛奶
酪梨(牛油果)切块与牛奶、蜂蜜搅拌,高营养密度,适合代餐。
五、特殊功能果汁
1. 甘蔗汁
部分九阳榨汁机(如JYZ-E91)配备甘蔗专用滤网,可高效榨取甘蔗原汁。
2. 坚果奶
使用破壁机将杏仁、核桃等坚果与牛奶混合,制成植物奶,适合乳糖不耐受人群。
注意事项:
切割大小:水果需切成适合机器入口的块状(如2-3厘米),避免卡刀或影响出汁率。
加水比例:根据口感调整水量,一般水果含水量高可少加水,纤维多的蔬菜需适当增加水量。
去核去籽:如苹果核、西瓜籽等需提前去除,避免影响口感和机器寿命。
清洁维护:九阳机型多采用可拆卸设计,使用后及时清洗滤网和刀片,防止残留物滋生细菌。
推荐机型:
入门款:九阳JYL-C902D便携式果汁机,适合单人使用,方便携带。
家用款:九阳JYZ-E7低速螺旋挤压榨汁机,出汁率高且营养保留完整。
多功能款:九阳L6-Health68破壁机,支持加热、降噪,适合家庭多样化需求。
通过以上搭配,九阳果汁料理机能够满足从日常饮品到健康轻食的多场景需求,用户可根据个人口味和营养需求灵活调整配方。