
九阳料理机的食谱视频及配套食谱中,有大量适合素食主义者的选择,尤其是植物性食材的加工和饮品制作方向。以下是具体分析及推荐食谱类别:
1. 植物奶与豆浆食谱
九阳料理机支持快速制作多种植物奶和豆浆,适合替代乳制品。例如:
杏仁奶、燕麦奶:通过破壁功能将坚果或谷物粉碎成细腻奶状液体,3-10分钟即可完成(网页14提到Y1型号支持3分钟植物奶制作)。
经典豆浆:黄豆、黑豆等豆类经浸泡后直接制作,部分机型(如Y1)支持10分钟快速制浆,无需过滤。
黑芝麻糊:使用干磨功能将芝麻与谷物混合,加水加热后制成浓稠糊状,适合早餐。
2. 蔬果汁与精力汤
食谱视频中展示了多种果蔬饮品,例如:
混合果蔬汁:如红提黑布林汁、香蕉核桃露,利用高速破壁保留纤维和营养。
绿色精力汤:菠菜、小麦草等蔬菜搭配水果,提供维生素和矿物质。
抗疲劳饮品:例如枇杷油桃汁,适合日常调理。
3. 素食酱料与辅食
坚果酱:花生酱、芝麻酱等可通过干磨功能制作,无添加更健康(网页2视频列表包含花生酱制作演示)。
果泥与蔬菜泥:适合婴儿辅食或料理调味,如胡萝卜泥、南瓜泥。
素食调味料:如辣椒酱、芝麻粉,可替代市售含添加剂的调味品。
4. 素食汤品与主食
浓汤类:紫薯豆饮、土豆番茄浓汤等,利用破壁机加热功能直接煮熟。
五谷米浆:糙米、薏仁等谷物混合制浆,搭配黑糖调味。
豆腐脑:通过豆浆机制作豆浆后,加入内酯凝固成豆腐脑(网页9提供详细食谱)。
5. 注意事项与适用机型
需避开的非素食内容:部分食谱视频包含肉松、绞肉等荤食(如网页2的D020系列视频),但素食者可选择性跳过。
推荐机型功能:如九阳Y1破壁机支持植物奶专用程序、低噪音和自动清洗,适合频繁制作素食饮品;L18-Y95等型号的干磨功能适合处理坚果和谷物。
九阳料理机的食谱视频及官方食谱覆盖了植物奶、豆浆、蔬果汁、素食酱料和汤品等丰富类别,能够满足素食主义者的多样化需求。用户可根据具体机型功能选择合适食谱,并参考网页中的教程(如网页2、4、7、9等)调整食材搭配,实现健康素食料理。