发布时间2025-06-15 05:49
九阳料理机凭借其高效的破壁、研磨和搅拌功能,非常适合用来制作与阿胶相关的滋补美食。阿胶作为传统滋补品,常与食材搭配以提升口感和营养吸收。以下是几类适合用九阳料理机制作的阿胶美食及具体方法:
材料:阿胶块、黄酒、核桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞、冰糖
步骤:
1. 阿胶打粉:将阿胶块切小块,用料理机研磨成细粉,加速烊化(省去传统黄酒浸泡时间)。
2. 混合材料:核桃、黑芝麻等干果可稍打碎(保留颗粒感),与阿胶粉、黄酒、冰糖放入料理机短暂搅拌混合。
3. 熬制定型:倒入锅中熬至挂旗,加入剩余果仁,压实冷却切片(料理机完成前期准备工作,省时省力)。
1. 阿胶红枣豆浆
材料:阿胶粉5g、黄豆30g(提前泡发)、红枣3颗、水500ml
做法:所有材料放入料理机,选择“豆浆”模式,打成细腻饮品,适合早餐暖胃补血。
2. 阿胶黑芝麻糊
材料:阿胶粉10g、熟黑芝麻50g、糯米20g、红糖适量
做法:糯米提前浸泡,与黑芝麻、阿胶粉一起用料理机“米糊”功能制作,撒红糖调味,滋阴润燥。
1. 阿胶牛奶燕窝羹
材料:阿胶粉3g、鲜炖燕窝1瓶、热牛奶200ml、枸杞少许
做法:料理机将阿胶粉与热牛奶短暂搅打混合,倒入碗中加燕窝和枸杞,冷热皆宜。
2. 阿胶水果奶昔
材料:阿胶粉5g、香蕉1根、酸奶150ml、蓝莓适量
做法:所有材料放入料理机选择“奶昔”模式,口感顺滑,适合下午茶补充能量。
1. 阿胶桂圆粥
材料:阿胶粉10g、大米50g、桂圆肉15g、水800ml
做法:大米与桂圆用料理机“绵粥”模式煮好后,拌入阿胶粉焖5分钟,补气安神。
2. 阿胶乌鸡汤
材料:阿胶粉10g、乌鸡块(焯水)、当归片、黄芪、姜片
做法:料理机“浓汤”模式炖煮乌鸡及药材,最后加阿胶粉融化,增强术后恢复。
1. 阿胶用量:每日建议5-10g,避免过量引起上火。
2. 搭配禁忌:避免与浓茶、萝卜同食,影响吸收。
3. 体质适配:湿热体质或感冒期慎用,建议咨询中医。
4. 选购阿胶:选择正规品牌(如东阿、福牌),确保品质纯正。
通过九阳料理机,阿胶的研磨和混合过程变得高效,尤其适合现代快节奏生活中的养生需求。用户可根据自身喜好调整食材搭配,灵活制作多样化滋补美食。
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